Trampoline Raiders: non si tratta solo di essere in grado di saltare, saltare "sbagliato" può causare lesioni
Trampoline Raiders: non si tratta solo di essere in grado di saltare, saltare "sbagliato" può causare lesioni
05 gennaio 2023 / Visualizza: 76

Negli ultimi anni, il parco sportivo del trampolino è diventato un progetto sportivo ricreativo molto popolare.



Un luogo di ritrovo per persone alla moda, un centro di check-in per gli appassionati di sport, una nuova base di incontri per coppie, un luogo per incontri perfetti e un tunnel temporale per vivere il divertimento infantile e inseguire l'infanzia è diventato sinonimo di parchi trampolini.


Ma puoi davvero saltare su un trampolino?

Il trampolino sembra semplice, ma in realtà ha molto potenziale.

Non si tratta solo di saltare, devi anche conoscere i seguenti tre passaggi:

1.Riscaldare

Fondamentalmente salta, devi saltare circa 30 volte.

La bomba seduta può sedersi circa 50 volte.

Salta con le mani sui fianchi e ruota le mani verticalmente di 180 gradi.

Il riscaldamento è molto importante. Lascia che il corpo si riscaldi prima, in modo da poter saltare più senza scrupoli.



2.Balance

Il trampolino serve principalmente a padroneggiare l'equilibrio, non a seguire ciecamente la tendenza. Molte persone entrano per la prima volta nella sala del trampolino per sperimentare vari progetti di trampolino e l'attuale sala del trampolino non è più la sala del trampolino dell'infanzia.


Ci sono così tante palestre di trampolino là fuori che le persone possono avere le vertigini, quindi fai attenzione!

È meglio non fare movimenti difficili. Le sale del trampolino avranno allenatori della sicurezza da insegnare. Se vuoi fare un certo movimento avanzato, puoi trovare un allenatore a cui insegnare.



Padroneggiare l'equilibrio è molto importante e chi ha un buon equilibrio può praticare movimenti più difficili. Se il tuo equilibrio non è buono, salta su un piccolo trampolino per una sola persona, non pensare a imparare giri a 365 gradi, spaccature in aria o altri movimenti acrobatici.



3.Azione

L'azione di salto facciale più basilare è il salto verticale. Quando salti verticalmente, presta attenzione a sfruttare appieno il tempo libero per praticare una corretta postura del corpo.

Le posture del corpo corrette includono: postura del corpo di gruppo, postura del corpo piegata, postura del corpo dritta e altri esercizi per rendere i tuoi movimenti più standardizzati.

Oltre a questo, il passaggio successivo è la massima priorità.



Precauzioni:

1 Si consiglia di rimuovere gioielli, collane, orecchini, orecchini, occhiali e altri oggetti appuntiti.



2 Solo una persona può giocare su una superficie di salto indipendente

3 Non può imitare movimenti fantasiosi, come: salto mortale, parete verticale di espulsione di 90 gradi.

4 È vietato saltare su un piede, che può causare uno squilibrio del corpo.

5 Non sdraiarti o sederti in luoghi affollati

6 Non saltare dall'area del trampolino al pavimento o all'area della piattaforma di terra.


L'hai scoperto dopo averlo visto?

Il trampolino non è così semplice come pensi, ci sono molti modi e conoscenze nel trampolino. Se vuoi giocare bene al trampolino, saltare in modo intelligente nella sala del trampolino, saltare brillantemente e saltare in modo diverso dagli altri, devi iniziare a imparare da questa strategia di insegnamento del trampolino.


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